Archives

ยกระดับระบบบริการสุขภาพด้วย Healthcare Management การทำงานร่วมกันของบุคลากรทางการแพทย์ และการป้องกันโรค

ยกระดับระบบบริการสุขภาพด้วย Healthcare Management การทำงานร่วมกันของบุคลากรทางการแพทย์ และการป้องกันโรค ในยุคที่ระบบบริการสุขภาพมีความซับซ้อนและต้องการประสิทธิภาพสูง Healthcare Management หรือการบริหารจัดการด้านสุขภาพถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยยกระดับคุณภาพของบริการ ตลอดจนส่งเสริมการทำงานอย่างเป็นระบบของบุคลากรทางการแพทย์ และสร้างมาตรการป้องกันโรคที่มีประสิทธิผลสูงสุด สาขา Healthcare Management คือการใช้หลักการบริหารจัดการเข้ามาช่วยในการวางแผน ควบคุม และประเมินผลการดูแลสุขภาพ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อผู้ป่วยและระบบสาธารณสุขโดยรวม โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ระบบบริหารที่มีประสิทธิภาพสามารถลดค่าใช้จ่ายทางสุขภาพได้ถึง 20-30% และเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยในโรงพยาบาลได้อย่างมีนัยสำคัญ การบริหารจัดการระบบสุขภาพ (Healthcare Management) กับการยกระดับบริการทางการแพทย์ Healthcare Management คือการจัดการและควบคุมทรัพยากรทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงการประสานงานระหว่างบุคลากรและเทคโนโลยีเพื่อให้บริการสุขภาพมีคุณภาพสูงสุด ดร.เจมส์ สมิธ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารสุขภาพได้ให้ความหมายไว้ว่า “Healthcare Management คือกลไกสำคัญในการผสานการบริการด้านสุขภาพที่มีหลากหลายองค์ประกอบให้เป็นหนึ่งเดียวอย่างราบรื่นและยั่งยืน” ตัวชี้วัดสำคัญของการบริหารการดูแลสุขภาพที่ดี ได้แก่ ระยะเวลารอคอยบริการลดลง, อัตราการกลับมารักษาซ้ำต่ำ และความพึงพอใจของผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้น การจัดการทรัพยากรบุคคลทางการแพทย์ การบริหารบุคลากรทางการแพทย์ไม่เพียงแต่หมายถึงการจัดสรรจำนวนแพทย์ พยาบาล และบุคลากรสนับสนุนให้เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาศักยภาพและการสร้างแรงจูงใจ ตามรายงานของสมาคม Management Sciences for Health พบว่า การฝึกอบรมและการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลผู้ป่วยได้สูงถึง…

Read More
เทคโนโลยีการผ่าตัดสมัยใหม่เปลี่ยนวงการแพทย์อย่างไร? รู้จักนวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา

เทคโนโลยีการผ่าตัดสมัยใหม่คือการนำเครื่องมือดิจิทัล ระบบภาพ และอุปกรณ์ที่ควบคุมได้อย่างแม่นยำมาใช้วางแผนและช่วยดำเนินการผ่าตัด นวัตกรรมเหล่านี้กำลังเปลี่ยนการรักษาจากการพึ่งพาทักษะมือและการมองเห็นโดยตรง ไปสู่การผ่าตัดที่วางแผนเฉพาะบุคคลและอาศัยข้อมูลมากขึ้น ตั้งแต่การผ่าตัดผ่านกล้องและหุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด ไปจนถึงปัญญาประดิษฐ์และการพิมพ์สามมิติ อย่างไรก็ตาม เทคโนโลยีไม่ได้รับประกันผลลัพธ์ที่ดีกว่าเสมอไป ประโยชน์ขึ้นอยู่กับชนิดโรค ความชำนาญของทีมรักษา และหลักฐานทางคลินิกของแต่ละวิธี เทคโนโลยีการผ่าตัดสมัยใหม่เพิ่มความแม่นยำและลดการบาดเจ็บได้อย่างไร เทคโนโลยีการผ่าตัดสมัยใหม่หมายถึงเครื่องมือและระบบที่ช่วยให้แพทย์เห็นตำแหน่งผ่าตัดชัดขึ้น ควบคุมเครื่องมือได้ละเอียดขึ้น หรือวางแผนการรักษาจากข้อมูลของผู้ป่วยโดยเฉพาะ ตัวอย่างสำคัญ ได้แก่ การผ่าตัดแผลเล็กด้วยกล้อง หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด ระบบนำทางด้วยภาพ การผ่าตัดโดยใช้ภาพวินิจฉัยระหว่างทำหัตถการ และการประยุกต์ใช้ปัญญาประดิษฐ์ องค์การเพื่อความร่วมมือทางเศรษฐกิจและการพัฒนา หรือโออีซีดี รายงานว่าในปี 2565 ประเทศสมาชิกที่มีข้อมูลมีการผ่าตัดต้อกระจกโดยเฉลี่ยประมาณ 4,800 ครั้งต่อประชากรแสนคนต่อปี ตัวเลขนี้สะท้อนขนาดของบริการผ่าตัดที่ระบบสาธารณสุขต้องรองรับ แต่ไม่ได้หมายความว่าการนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้จะทำให้ผลการรักษาดีขึ้นโดยอัตโนมัติ การเลือกใช้จึงต้องพิจารณาประโยชน์ ความเสี่ยง ค่าใช้จ่าย และความเหมาะสมกับผู้ป่วยเป็นรายกรณี การผ่าตัดแผลเล็กเปลี่ยนวิธีเข้าถึงบริเวณผ่าตัด การผ่าตัดแผลเล็กเป็นวิธีผ่าตัดที่เข้าถึงอวัยวะผ่านแผลขนาดเล็ก โดยใช้กล้องและเครื่องมือเฉพาะแทนการเปิดแผลขนาดใหญ่ในบางหัตถการ เป้าหมายคือช่วยลดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อ แต่ผลลัพธ์จริงขึ้นอยู่กับชนิดการผ่าตัด สภาพร่างกาย และประสบการณ์ของทีมแพทย์ การผ่าตัดผ่านกล้อง การผ่าตัดผ่านกล้องใช้กล้องขนาดเล็กและเครื่องมือยาวสอดผ่านแผลเล็ก เพื่อให้ศัลยแพทย์เห็นภาพภายในบนจอภาพ วิธีนี้ใช้ในหัตถการหลายประเภท เช่น การผ่าตัดถุงน้ำดี ไส้เลื่อน และการผ่าตัดบางชนิดในช่องท้อง ข้อดีที่อาจพบ ได้แก่ แผลเล็กและการฟื้นตัวเร็วขึ้นในผู้ป่วยที่เหมาะสม แต่การผ่าตัดผ่านกล้องอาจใช้เวลานานหรือจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นการผ่าตัดเปิด…

Read More
การป้องกันโรคเริ่มต้นได้อย่างไร? รวมแนวทางส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน

การป้องกันโรคเริ่มต้นได้อย่างไร? แนวทางการส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย การป้องกันโรคหมายถึงกระบวนการหรือวิธีการที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหรือป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม ซึ่งในชีวิตประจำวัน การส่งเสริมสุขภาพและการปฏิบัติที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย การป้องกันโรคเริ่มต้นได้จากการดูแลสุขภาพเบื้องต้น เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกาย การรักษาความสะอาด และการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง นอกจากนี้ ยังมีการใช้วัคซีน การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และการให้ความรู้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและร่างกายให้แข็งแรง การป้องกันโรคจึงเป็นการบูรณาการทั้งการดูแลตนเองและการได้รับการสนับสนุนจากระบบสาธารณสุข เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตและลดภาระด้านสุขภาพในระดับประเทศ การป้องกันโรคและการส่งเสริมสุขภาพ: แนวคิดและความสำคัญ การป้องกันโรคเป็นกระบวนการที่มุ่งเน้นลดโอกาสในการเกิดโรคผ่านการควบคุมปัจจัยเสี่ยงและส่งเสริมปัจจัยที่ดีต่อสุขภาพ องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดว่าการส่งเสริมสุขภาพ (Health Promotion) คือการพัฒนาโอกาสและความสามารถของบุคคลในการควบคุมสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยการป้องกันโรคแบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ ระดับปฐมภูมิ (ป้องกันก่อนเกิดโรค) ระดับทุติยภูมิ (ตรวจพบและรักษาโรคระยะแรก) และระดับตติยภูมิ (ฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการรักษา) ระดับปฐมภูมิ: การป้องกันโรคก่อนเกิด การป้องกันโรคในระดับปฐมภูมิเน้นการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงและส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคติดเชื้อ การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรักษาความสะอาดส่วนบุคคล และการเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐฯ (CDC) ระบุว่าการฉีดวัคซีนสามารถลดการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อที่สำคัญได้มากถึง 90% ระดับทุติยภูมิ: การตรวจพบและจัดการโรคในระยะแรก ในระดับทุติยภูมิ การป้องกันโรคเน้นไปที่การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ…

Read More
Healthcare Management คืออะไร? แนวทางบริหารจัดการโรงพยาบาลให้มีประสิทธิภาพและยกระดับคุณภาพบริการ

Healthcare Management คือ แนวทางบริหารจัดการโรงพยาบาลที่มีประสิทธิภาพ Healthcare Management หรือ การบริหารจัดการด้านสุขภาพ หมายถึงกระบวนการวางแผน การจัดองค์กร การประสานงาน และการควบคุมทรัพยากรต่าง ๆ ในระบบบริการสุขภาพ เพื่อให้เกิดประสิทธิผลสูงสุดในการให้บริการแก่ผู้ป่วย โดยเฉพาะในโรงพยาบาลซึ่งเป็นหน่วยงานหลักของระบบสุขภาพ การบริหารจัดการที่ดีจะช่วยยกระดับคุณภาพบริการ ลดความสูญเสีย และเพิ่มความพึงพอใจของผู้รับบริการ ด้วยความซับซ้อนและการแข่งขันในภาคสุขภาพในปัจจุบัน การบริหารจัดการโรงพยาบาลจึงต้องมีแนวทางที่ชัดเจนและเน้นการพัฒนาทุกมิติขององค์กร บทความนี้จะอธิบายถึงความหมายของ Healthcare Management รวมถึงแนวทางบริหารจัดการโรงพยาบาลที่มีประสิทธิภาพ โดยครอบคลุมทั้งด้านการบริหารทรัพยากรบุคคล การเงิน เทคโนโลยี และการประกันคุณภาพ พร้อมยกตัวอย่างกรณีศึกษาที่ช่วยให้เข้าใจถึงการประยุกต์ใช้งานจริง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาระบบบริการสุขภาพของประเทศไทยให้ก้าวหน้าและตอบสนองต่อความต้องการของประชาชนได้อย่างยั่งยืน นิยาม Healthcare Management และบทบาทในการบริหารจัดการโรงพยาบาล Healthcare Management ถูกนิยามโดยสมาคมการบริหารโรงพยาบาลแห่งสหรัฐอเมริกา (American College of Healthcare Executives) ว่าเป็นการบริหาร ทรัพยากรและกิจกรรมต่าง ๆ ภายในระบบสุขภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายขององค์กร โดยเน้นประสิทธิภาพและคุณภาพในการให้บริการ ลักษณะสำคัญของ Healthcare Management ได้แก่: การจัดการทรัพยากรบุคคลเพื่อสร้างทีมงานที่มีประสิทธิภาพ การบริหารการเงินและงบประมาณอย่างรอบคอบ การใช้เทคโนโลยีสารสนเทศเพื่อสนับสนุนการดูแลรักษาและการบริหาร…

Read More
บุคลากรทางการแพทย์มีบทบาทอย่างไร? เจาะลึกหน้าที่และความสำคัญของทีมดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบัน

บทบาทและความสำคัญของบุคลากรทางการแพทย์ในยุคปัจจุบัน บุคลากรทางการแพทย์ หมายถึงกลุ่มผู้มีความรู้และทักษะเฉพาะทางด้านสุขภาพที่ทำหน้าที่ดูแลรักษา ป้องกัน และส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในระบบสาธารณสุข ซึ่งรวมถึงแพทย์ พยาบาล เภสัชกร นักเทคนิคการแพทย์ และบุคลากรสนับสนุนอื่นๆ บทบาทของบุคลากรเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่โลกเผชิญกับความท้าทายทั้งจากโรคระบาด เช่น โควิด-19 ภาวะผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีการแพทย์ที่รวดเร็ว บทความนี้จะเจาะลึกถึงหน้าที่และความสำคัญของทีมดูแลสุขภาพ รวมถึงแนวทางการพัฒนาศักยภาพเพื่อรองรับอนาคต บทบาทหลักของบุคลากรทางการแพทย์ในการดูแลสุขภาพ บุคลากรทางการแพทย์มีบทบาทในการให้บริการด้านสุขภาพที่ครอบคลุมตั้งแต่การวินิจฉัยการรักษา การฟื้นฟูสภาพ และการป้องกันโรค โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้บุคลากรทางการแพทย์เป็นส่วนสำคัญที่สร้างความมั่นคงของระบบสุขภาพ โดยมีลักษณะเด่นคือการทำงานเป็นทีมเพื่อส่งเสริมสุขภาพและลดภาระโรคในประชากร บุคลากรเหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นผู้ให้คำปรึกษา ให้ความรู้สุขภาพ และสนับสนุนการวิจัยเพื่อพัฒนาวิชาชีพอีกด้วย แพทย์: ผู้วินิจฉัยและรักษาโรค แพทย์ทำหน้าที่วินิจฉัย รักษาโรค และให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ พวกเขายังมีบทบาทสำคัญในการวางแผนการรักษาและจัดการโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การแพทย์เฉพาะทางช่วยให้เกิดการรักษาที่ถูกต้องและตรงจุดมากขึ้น โดยในประเทศไทยมีแพทย์ประมาณ 43,000 คน (ข้อมูลปี 2565) ซึ่งยังถือว่าขาดแคลนเมื่อเทียบต่อประชากร 1,000 คน (สถาบันส่งเสริมสุขภาพไทย) พยาบาล: ฟันเฟืองสำคัญในการดูแลผู้ป่วย พยาบาลเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด ทำหน้าที่ให้ความช่วยเหลือ การติดตามอาการ และสนับสนุนจิตใจผู้ป่วย นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการให้ความรู้สุขภาพแก่ประชาชนและการส่งเสริมสุขภาพชุมชน ในประเทศไทยมีพยาบาลกว่า…

Read More
Weight loss supplements
5 อาหารเสริม ลดน้ำหนัก หุ่นสวยกระชับ เผาผลาญดี

ปัญหาของน้ำหนักเกิน ความอ้วน ก็เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่ใหญ่หลวง สร้างความเครียดให้กับคุณผู้หญิงหลายท่าน ซึ่งหากใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาระบบเผาผลาญไม่ดี แต่อยากมีหุ่นสวยกระชับ ก็จะต้องตามเรามาลอง อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก หุ่นสวยกระชับ ตัวเด็ด 2023 กันได้เลย  สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริม ตัวช่วยตัวเด็ดสำหรับลดน้ำหนัก ซึ่งวันนี้เราก็มีมาแนะนำอาหารเสริม รับรองว่าช่วยเร่งระบบเผาผลาญไขมันได้อย่างยอดเยี่ยมแน่นอน แต่การรับประทานอาหารเสริมอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ อยากมีหุ่นเป๊ะ ก็ควรที่จะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และควรเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม รับรองว่าจะได้หุ่นสวยสมใจหวัง  รวบรวม 5 อาหารเสริม ตัวช่วยลดน้ำหนัก หุ่นสวยเป๊ะ  1. DHC Diet Power  ตัวช่วยที่ดีสำหรับสาว ๆ ลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ ด้วยอาหารเสริมอย่าง DHC Diet Power บอกได้เลยว่าเป็นอาหารเสริมที่เป็นตัวช่วยในการเน้นเรื่องระบบเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ซึ่งจะมีการผสมผสานกับวิตามินที่ช่วยลดน้ำหนักได้มากถึง 10 ชนิดกันเลยทีเดียว สามารถช่วยลดไขมัน ให้กับร่างกายได้อย่างเร่งด่วน ใครที่ชอบรับประทานอาหารประเภทมัน ๆ ทอด ๆ ก็หายห่วงได้เลย  2. CHAME’ Sye S  อาหารเสริม ตัวช่วยลดน้ำหนัก…

Read More
Mood swings in women before menstruation.
อารมณ์แปรปรวนของสาว ๆ ก่อนมีประจำเดือน ทำอย่างไรให้หมดไป?

อารมณ์แปรปรวน หรืออารมณ์เหวี่ยงวีนของสาว ๆ ก่อนมีประจำเดือน เชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยเป็นกันอย่างแน่นอน ซึ่งอารมณ์เหล่านี้นอกจากจะก่อความรำคาญใจให้แก่ตัวเองแล้ว ยังส่งผลกระทบถึงบุคคลรอบข้างอีกด้วย โดยอารมณ์เหล่านี้ในทางการแพทย์จะเรียกว่ากลุ่มอาการ PMS หรือ Premenstrual Syndrome ที่เราสามารถรักษาให้หายได้ แต่จะต้องรักษาหรือป้องกันอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย รู้จักกับ PMS คืออะไร มีอาการอย่างไรบ้าง สำหรับกลุ่มอาการ PMS หรือ Premenstrual Syndrome จะเป็นกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่งผู้หญิงประมาณ 80% จะต้องประสบกับปัญหาเหล่านี้กันอย่างแน่นอน โดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงอายุประมาณ 20-40 ปี อาการที่จะสามารถสังเกตได้ง่าย ๆ คือ รู้สึกว่าตัวเองป่วย ไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิด เหวี่ยงวีนง่ายกว่าปกติ และมักจะเป็นในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 5-11 วัน และอาการเหล่านี้จะเริ่มดีขึ้นและหายได้เองหลังประจำเดือนมา 4-7 วันนั่นเอง ไม่อยากมีอาการ PMS ต้องทำอย่างไร และป้องกันได้อย่างไร โดยปกติแล้วผู้หญิงแต่ละคน จะมีการแสดงอาการ PMS มากน้อยแตกต่างกันออกไป ซึ่งในส่วนนี้จะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล โดยร่างกายจะส่งสัญญาณของกลุ่มอาการที่จะแบ่งออกเป็น 2…

Read More
Treat joint pain.
รักษาอาการปวดข้อได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ทำอย่างไรง่ายที่สุด

เมื่อเรามีอายุที่เพิ่มขึ้น แน่นอนว่าร่างกายของเราก็จะอ่อนแอลงเรื่อย ๆ ดังนั้นจะเกิดอาการปวดตามร่างกายตามมาได้อย่างง่ายดาย และอาการปวดข้อจะถือเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุแทบจะทุกคนเลยก็ว่าได้ และอาการปวดข้อเหล่านี้เราสามารถรักษาได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เพื่อช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด อาการปวดข้อต่อ จะมีอาการปวดบริเวณใด โดยปกติแล้วข้อต่อของเราจะเป็นอวัยวะชนิดหนึ่ง ที่จะมีหน้าที่เชื่อมยึดกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปไว้ด้วยกัน อย่างเช่น บริเวณไหล่ สะโพก ข้อศอก หัวเข่า เป็นต้น ซึ่งข้อต่อยังเป็นตัวช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกายของเราอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม อาการปวดตามข้อนั้นจะเป็นหนึ่งในอาการที่ไม่ได้พบในผู้สูงอายุได้อย่างเดียว แต่จะเป็นอาการที่สามารถพบได้ในทุกช่วงวัย เพียงแต่จะพบในผู้สูงอายุได้บ่อยนั่นเอง ซึ่งสาเหตุของอาการปวดข้ออาจจะเกิดได้จากการบาดเจ็บ หรือปัญหาสุขภาพบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็น โรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม โรคเกาต์ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นต้น รักษาอาการปวดตามข้อด้วยตัวเอง ทำอย่างไรบ้าง หากใครที่มีอาการปวดตามข้อบ่อย ๆ นั้น จะสามารถรักษาได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เพื่อเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น อย่างไรก็ตามหากเรารักษาอาการปวดตามข้อด้วยตัวเองอย่างเต็มที่แล้ว หากอาการยังไม่บรรเทาลง หรือมีอาการปวดมากขึ้นกว่าเดิม เราควรรีบพบแพทย์โดยด่วน เพื่อวินิจฉัยถึงสาเหตุ และทำการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อรักษาอาการปวดตามข้อได้อย่างเหมาะสมมากที่สุด

Read More
Parkinson's disease
มีอาการสั่นตลอดเวลาไม่ควรมองข้าม “โรคพาร์กินสัน” มีความอันตรายหรือไม่?

ทุกคนรู้จักกับ “โรคพาร์กินสัน” หรือไม่? ซึ่งโรคพาร์กินสันจะมีอาการมือสั่น ขาสั่น เคลื่อนไหวช้า ไม่แสดงสีหน้า หรือพูดเสียงเบามาก ๆ ซึ่งจะเป็นอาการที่หลาย ๆ คนไม่ได้ใส่ใจเท่าไหร่นักหากเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เพราะหลายคนจะเข้าใจว่าเป็นอาการทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุเป็นปกติ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ของโรคพาร์กินสัน ที่หากปล่อยเอาไว้ และไม่ได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นผู้ป่วยติดเตียง หรืออาจจะมีความรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว รู้จักกับโรคพาร์กินสัน มีอาการอย่างไรบ้าง? เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะยังไม่รู้จักกับโรคพาร์กินสันอย่างแน่นอน ซึ่งโรคพาร์กินสันจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากความเสื่อมของระบบประสาทและสมอง โดยเฉพาะในส่วนที่มีการผลิตสารโดพามีน เพราะจะเป็นสารที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหว และทำให้การทรงตัวเป็นไปได้อย่างปกติ  แต่เมื่อไหร่ที่ระบบประสาทและสมองเกิดความเสื่อม จะส่งผลให้การผลิตสารโดพามีนลดน้อยลงไปด้วย จนก่อให้เกิดความผิดปกติทางด้านการเคลื่อนไหว อย่างเช่น มีอาการมือสั่น เคลื่อนไหวได้ช้าลง หรืออาจจะทรงตัวได้ลำบากมากกว่าเดิม อาการของโรคพาร์กินสัน ที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โดยปกติแล้วโรคพาร์กินสันมักจะไม่ค่อยแสดงอาการแบบเฉียบพลันเท่าไหร่นัก ไม่เหมือนกับโรคทางสมองโรคอื่น ๆ ที่จะแสดงออกมาให้เห็นในทันที และอาการที่จะแสดงออกมามากหรือน้อยจะมีความแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับบุคคลนั้น ๆ โดยส่วนใหญ่แล้วอาการของโรคพาร์กินสัน มักจะมีอาการมือสั่น ขาสั่นขณะนั่งอยู่เฉย ๆ  แต่เมื่อไหร่ที่มีคนทักจะหยุดสั่น เคลื่อนไหวร่างกายได้ช้าลง หรือเคลื่อนไหวไม่ได้ดั่งใจ และโดยส่วนใหญ่แล้วโรคพาร์กินสันมักจะเกิดขึ้นจากข้างใดข้างหนึ่งก่อน จะไม่เกิดอาการพร้อมกันทั้งสองข้าม อีกทั้งยังมีอาการเดินช้า ก้าวสั้น เดินโน้มตัวไปข้างหน้าแบบอัตโนมัติ ไม่แกว่งแขน…

Read More
Pelvic examination
ผู้หญิงห้ามมองข้ามการ “ตรวจภายใน” รู้ไว้ก่อนสายเกินแก้!

โดยปกติแล้วผู้หญิงมักจะชอบดูแลตนเองอยู่เป็นประจำ ทั้งในเรื่องของรูปร่าง หรือผิวพรรณต่าง ๆ เพื่อต้องการตนเองมีรูปลักษณ์ที่ดีอยู่ตลอดเวลา แต่ในเรื่องของอวัยวะภายในจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้ามเช่นเดียวกัน เพราะในบางครั้งหากร่างกายของเรามีความผิดปกติเพียงเล็กน้อย อาจจะเป็นสัญญาณเตือนโรคบางอย่างก็เป็นได้ ดังนั้นผู้หญิงทุกคนไม่ควรชะล่าใจ และต้องรีบเข้าตรวจรักษาในทันที เพื่อป้องกันอันตราย หรือโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้แบบไม่ทันตั้งตัว เรื่องภายในของผู้หญิง สิ่งสำคัญที่ต้องดูแล รู้หรือไม่ว่าในร่างกายของผู้หญิง จะมีอวัยวะสำคัญที่แสดงออกว่าเราเป็นผู้หญิงอยู่มากมาย ไม่ว่าจะเป็น มดลูก หรือรังไข่ ที่ผู้หญิงทุกคนจำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะอวัยวะเหล่านี้มีหน้าที่สำคัญในการสืบพันธุ์ และยังเป็นสิ่งที่สามารถบอกภาวะฮอร์โมนของผู้หญิงได้อีกด้วย รวมทั้งการผลิตประจำเดือน ดังนั้นการตรวจภายในจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สาว ๆ ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพื่อป้องกันโรคร้ายตามมานั่นเอง ตรวจเช็คเป็นประจำ ช่วยป้องกันได้อย่างดี สำหรับผู้หญิงทุกคน นอกจากจะต้องดูแลในเรื่องของรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว ภายในจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้ามเช่นเดียวกัน โดยการตรวจภายในเป็นประจำทุกปี จะช่วยให้เราสามารถหาความผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งการฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยด้วยเช่นกัน เพื่อป้องกันการเกิดโรคร้ายได้ไม่ยาก  นอกจากนี้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การทำงาน รวมทั้งการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ล้วนเป็นตัวช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้ทั้งภายใน และภายนอกเลยทีเดียว ไขข้อสงสัย โรคอะไรบ้างที่สามารถพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยปกติแล้วปัญหาสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิงนั้น มักจะเป็นปัญหาในเรื่องของการอักเสบ รวมทั้งปัญหาต่าง ๆ อีกมากมาย หรือการเป็นโรคร้ายที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับอวัยวะภายในร่างกายของผู้หญิง อย่างเช่น ผู้หญิงทุกคนควรดูแลตนเองให้ดีที่สุด…

Read More